Memotong kuku jari kaki dengan baik adalah langkah penting untuk mencegah kuku kaki tumbuh ke dalam yang menyakitkan - suatu kondisi ketika kuku melengkung dan tumbuh ke kulit, yang sering menyebabkan rasa sakit dan kadang-kadang infeksi.
Ada enam komponen utama atau langkah-langkah untuk memotong kuku jari Anda dengan benar.
1. Gunting kuku
Langkah pertama adalah menggunakan alat pemotong kuku yang tepat. Gunting kuku atau gunting manicure sesuai. Hindari alat seperti gunting biasa atau pisau yang tidak dirancang khusus untuk memotong kuku.
Anda harus memiliki dua gunting kuku - satu untuk jari-jari Anda dan satu untuk jari-jari kaki Anda. Karena kuku Anda lebih lebar dan tebal, kuku Anda membutuhkan pemotong yang lebih besar. Selain itu, dengan menggunakan gunting terpisah, Anda mengurangi kemungkinan mentransfer bakteri atau jamur di antara kaki dan tangan Anda. Pastikan untuk membersihkan gunting Anda secara menyeluruh di antara setiap penggunaan.
2. Frekuensi pemotongan
Langkah kedua adalah frekuensi pemotongan. Sebagian besar kuku jari kaki manusia tumbuh sekitar 2 milimeter (0,08 inci) sebulan, jadi sangat tepat untuk memotongnya setiap enam hingga delapan minggu. Itu dikatakan, jika Anda adalah orang yang sangat aktif atau seorang atlet - terutama seorang pelari - Anda mungkin akan lebih nyaman jika Anda memangkasnya lebih sering.
3. Memotong kuku basah atau kering
Langkah ketiga adalah menjawab pertanyaan umum: "Haruskah saya memotong kuku saya sebelum atau setelah saya mandi?" Dalam banyak kasus, jawabannya adalah "sebelum." Kuku jari kaki kering cenderung membengkok atau robek ketika Anda memotongnya, sehingga Anda akan potong bersih.
Untuk orang dengan kuku kaki sangat tebal, pemotongan akan lebih mudah setelah mandi.
4. Waktu antara pemotongan
Langkah keempat adalah menentukan berapa lama untuk meninggalkan kuku jari Anda setelah dipotong. Ini penting, karena memotong kuku kaki Anda terlalu pendek dapat meningkatkan risiko Anda untuk kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam. Jika Anda meninggalkan kuku kaki Anda terlalu lama, mereka lebih mungkin tersangkut pada sesuatu dan sobek.
Sebaiknya Anda mempertahankan kuku kaki Anda dengan panjang sekitar 1 hingga 2 milimeter (0,04 hingga 0,08 inci).
5. Memotong kuku
Langkah kelima adalah pemotongan yang sebenarnya. Untuk menghindari kuku kaki tumbuh ke dalam yang menyakitkan, potong kuku jari kaki Anda lurus ke seberang. Bagi banyak orang, ini paling mudah dilakukan dalam dua potongan - yang pertama dengan gunting sedikit dari sisi kuku untuk menciptakan tepi lurus; yang kedua untuk menghapus sisa kuku mengikuti garis potongan lurus.
6. Mengajukan paku
Langkah keenam dan terakhir adalah memikir kuku Anda dengan papan ampelas untuk menghaluskan tepi bergerigi yang bisa merobek dan berpotensi merobek kuku saat tumbuh.
Cara memotong kuku jari kaki yang tebal
Kuku kaki Anda mungkin tebal karena beberapa alasan, termasuk:
infeksi jamur, seperti onikomikosis
psoriasis, kondisi kulit yang menyebabkan sel cepat menumpuk di permukaan kulit
cedera
sepatu ketat
Untuk memotong kuku tebal Anda dengan benar, ikuti langkah-langkah berikut:
Rendam kaki Anda dalam air hangat setidaknya 10 menit untuk melembutkan kuku Anda, dan kemudian gunakan handuk untuk mengeringkan kaki dan kuku kaki secara menyeluruh.
Dengan menggunakan pemotong kuku, buatlah potongan kecil untuk menghindari serpihan kuku dan potong lurus. Untuk mengurangi kemungkinan kuku menjadi tumbuh ke dalam, jangan membulatkan ujungnya.
Gunakan papan ampelas untuk menghaluskan sisi dan sudut yang bisa merenggut.
Jika kuku kaki yang menebal terasa nyeri atau Anda tidak berpikir bahwa Anda dapat memotong kuku kaki Anda dengan aman tanpa bantuan, tanyakan dokter Anda untuk meminta saran.
Cara memotong kuku jari kaki dengan jamur
Memotong kuku kaki dengan jamur mirip dengan proses pemotongan kuku yang tebal. Jika Anda meninggalkan jamur yang tidak diobati, kuku Anda akan terus menebal dan mungkin mencapai ketebalan yang membutuhkan beberapa tindakan tambahan termasuk:
gunting kuku kelas medis, karena gunting standar mungkin tidak dapat memotong semua jalan dan dapat terlepas dari kuku dan memotong kulit Anda
merendam kaki lebih lama (20 atau 30 menit dalam air hangat)
desinfeksi clipper menggunakan alkohol atau pemutih encer
Jika Anda berpikir bahwa Anda memiliki infeksi jamur, buatlah janji untuk menemui dokter Anda.
The takeaway
Memotong kuku jari kaki Anda tampak seperti tugas sederhana, tetapi, jika dilakukan salah, dapat menyebabkan kuku jari kaki tumbuh ke dalam, memotong kulit, atau penyebaran jamur.
Untuk memotong kuku Anda dengan benar, potong kuku secara lurus, gunakan alat yang tepat, dan bersihkan secara menyeluruh alat-alat tersebut di antara penggunaan. Jika Anda memiliki kuku jari yang sangat tebal atau memiliki jamur jari kaki, berhati-hatilah ketika memotong kuku Anda.
Dalam banyak kasus, berbicara dengan dokter Anda tentang perawatan kaki diperlukan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar